Bodypump Les Mills
Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden
WAS IST BODYPUMP?
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit.
Auszeichnungen
und Lizenzen
Loos Sports ist offizieller Lizenzpartner von Bodypump LesMills. Des Weiteren besitzt Ahsan Loos eine Vielzahl von Auszeichnungen, die ihn zur richtigen Ausführung des Trainings qualifizieren.
Trainiere alle Muskeln
Baue Kraft auf
Werde schlank
& definiert
So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 800 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik.
Das ist LES MILLS
BODYPUMP IN AKTION
Fragen & Antworten
Alles, was du brauchst, sind bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch. In der Class verwendest du eine Langhantelstange, Gewichtsscheiben und einen Step. Diese werden dir vor Ort zu Verfügung gestellt.
BODYPUMP ist für jeden geeignet. Es empfiehlt sich, mit sehr geringem Gewicht oder sogar nur der Langhantelstange zu beginnen. Starte langsam mit ein bis zwei Classes pro Woche und steigere dich von vier bis fünf Tracks bis zu einer gesamten Class. Schon nach ein paar Einheiten wirst du dich fitter und stärker fühlen.
BODYPUMP beansprucht wirklich jeden Muskel deiner Hauptmuskelgruppen, daher empfehlen wir nicht mehr als zwei bis drei Classes pro Woche. Lege dazwischen außerdem einen Tag Pause ein. Kombinierst du BODYPUMP mit zwei bis drei Cardio-Classes, wirst du deinen Körper innerhalb kürzester Zeit formen und definieren.
Na klar! Bevor Du Dich anmeldest, kannst Du das Training gerne erstmal ausprobieren und schauen, ob es überhaupt etwas für Dich ist! Melde Dich dazu einfach bei uns und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.
Ja, Loos Sports ist offizieller Lizenzpartner von Bodypump LesMills. Ahsan Loos erwarb bereits 2018 seine Lizenz als zertifizierter LesMills Instructor.
